Las mejores caminatas en Nepal: nuestras 10 mejores elecciones

Echamos un vistazo a las mejores caminatas en Nepal, desde las rutas de gran altitud con paisajes clásicos de montaña hasta los nuevos y remotos viajes transhimalayos.

Mientras aún estoy fresco de mi viaje al campamento base del Everest con G Aventuras – y mi interés en el trekking del Himalaya bien despertado – pensé en explorar algunos itinerarios alternativos para mi próximo viaje a Nepal.

Con magníficos picos, valles glaciales y encantadoras casas de té a la orilla de los senderos, la cordillera más alta del mundo es el hogar de algunas de las mejores caminatas del planeta. Más allá de las legendarias cumbres se encuentran pueblos sherpa, pintorescos bosques y morrenas glaciares, todos en su mejor momento bajo la brillante luz matinal de Nepal o el dichoso alpenglow vespertino.

Volveré al Himalaya pronto y con tantas opciones de trekking disponibles, la única pregunta es “¿ahora qué?” La siguiente selección de las mejores caminatas en Nepal me ayudará – y a ti – a elegir.

Las 10 mejores caminatas en Nepal

A grandes rasgos, las principales zonas de senderismo pueden dividirse en cinco regiones: La región del Everest, la región de Annapurna, el oeste de Nepal, el este de Nepal y los valles de Langtang, Helambu y Manaslu al norte de Katmandú.

A continuación, sugiero 10 caminatas que abarcan las cinco regiones, un itinerario propuesto para cada una y por qué creo que son las mejores caminatas de Nepal.

1. Trekking al campamento base del Everest

Distancia: 130 km.
Duración: 12 días
Elevación máxima: 5.643m (18.513 pies)
Dificultad: Moderado-duro

El trekking más famoso de Nepal, si no del mundo, es el tour de force escénico que es el trekking del campo base del Everest. El Monte Everest, con 8.848 metros, es la montaña más alta del mundo, una de las 14 de ocho mil y miembro de las siete cumbres. Ha cautivado a hombres y mujeres intrépidos desde que las primeras leyendas del montañismo aparecieron en los titulares del Everest en todo el mundo.

El Everest puede ser el objetivo de este viaje, pero en realidad no se ve mejor cuando se lo ve desde el campamento base. Son las vistas observadas en el camino alrededor del macizo del Everest las que son más conmovedoras.

Las montañas de Thamserku, Kantega, Ama Dablam, Lhotse, Nuptse, Lobuche, Khumbila y Pumori, por nombrar sólo algunas, se alinean en el Valle del Khumbu y proporcionan algunos de los mejores panoramas montañosos de la Tierra.

Añade la afable cultura sherpa, los serpenteantes ríos esmeralda, los bosques de las laderas de las montañas y los glaciares gigantes, y tendrás la experiencia definitiva del trekking nepalés.

Más información: G Aventuras

2. Circuito Annapurna

Distancia: 160-230km
Duración: Más de 13 días
Elevación máxima: 5.416m (17.769pies)
Dificultad: Moderado-duro

El Circuito de los Annapurnas es el trekking más popular de Nepal y uno de los clásicos del mundo. Proporciona una experiencia más cultural que el trekking del campo base del Everest y, al ser una ruta circulatoria, proporciona una mayor sensación de viaje.

Los excursionistas verán algunas montañas enormes, incluyendo tres de los ocho mil, Annapurna I, Manaslu y Dhaulagiri, así como Machapuchare, una de las montañas más bellas del mundo.

Sin embargo, el verdadero atractivo del Circuito Annapurna reside en su variedad. El sendero se abre paso a través de arrozales, selvas subtropicales y llanuras de gran altitud con impresionantes vistas del Macizo de los Annapurnas. Lagos altos, miradores de glaciares y sitios de peregrinación budista completan un viaje diverso.

Desafortunadamente, la construcción de la carretera ha carcomido partes del camino, particularmente en la sección de Kali Gandaki. Muchos itinerarios ahora se saltan trozos del sendero a lo largo de la carretera – y el polvo que levanta – tomando un autobús en su lugar. El Proyecto de la Zona de Conservación de los Annapurnas (ACAP) continúa introduciendo desvíos para minimizar el tiempo que se pasa caminando por el camino.

Más información: G Aventuras

3. Santuario de los Annapurnas

Distancia: 112 km.
Duración: 10 días
Elevación máxima: 4.130m (13.550 pies)
Dificultad: Moderado

Inexplorado por el mundo occidental hasta 1956, el Santuario de los Annapurnas es un impresionante anfiteatro glaciar de alta forma ovalada rodeado por un anillo de montañas asombrosamente altas: la cordillera de los Annapurnas. Sólo hay un camino para entrar en esta hermosa meseta – a través del desfiladero de Modi entre los picos de Hiunchuli y Machapuchare.

Puede que sea un viaje relativamente corto, pero es un golpe escénico todopoderoso. Los bosques de rododendros, los bosques de bambú, los glaciares acanalados y algunas de las mejores casas de té de Nepal son una alternativa atractiva al más famoso Circuito de los Annapurnas.

La ruta estándar comienza y termina en las aldeas de entrada a poca distancia de la segunda ciudad y capital del turismo de Nepal, Pokhara, y culmina en el campamento base de Annapurna a 4.130 m, el punto más alto del recorrido.

Más información: G Aventuras

4. La caminata de Langtang

Distancia: 120 km.
Duración: 11-12 días
Elevación máxima: 4.610m (15.125 pies)
Dificultad: Moderado

Completando las tres grandes caminatas de Nepal se encuentra la del Valle de Lantang, tradicionalmente una caminata de una semana por el Lantang Khola (río Lantang). Sin embargo, la ruta que hemos seleccionado combina los valles estándar de Lantang y Katmandú con un cruce del paso de Gosainkunda.

La región es menos visitada que el Everest o el Annapurna ya que carece de montañas de gran nombre u ocho mil metros, pero todavía hay varias montañas de 7.000 metros de altura que protegen las paredes del valle. El verdadero atractivo reside en la oportunidad de explorar los pueblos nepalíes, los picos nevados y los glaciares que se extienden a una altitud relativamente baja.

Más información: G Aventuras

5. La caminata del Mustang superior

Distancia: 185 km.
Duración: 12-14 días
Elevación máxima: 3.830m (12,56 pies)
Dificultad: Moderado

Uno de los recorridos más desconocidos de Nepal, el Reino “Prohibido” de Mustang ofrece una topografía muy diferente junto con un sabor más tradicional y auténtico de la cultura nepalí y tibetana.

Cerrado a los extranjeros hasta 1992, Mustang sólo recientemente ha comenzado a abrirse a los excursionistas y al turismo occidental. El sendero sigue esencialmente una antigua ruta de comercio de sal entre el Tíbet y la India, explotando el paso más bajo a través del Himalaya, al oeste de Sikkim en la India.

A lo largo del sendero hay oportunidades de visitar algunos de los monasterios budistas más antiguos de Nepal, así como las misteriosas cuevas de Kali Gandaki.

Más información: Aventuras activas

6. Tres pasos de caminata

Distancia: 130 km.
Duración: 20 días
Elevación máxima: 5.550m (18.208 pies)
Dificultad: Duro

Este es un desafiante viaje a través de la región del Everest, que se realiza en tres espectaculares pasos a más de 5.000 metros. Se ofrecen algunas de las vistas más impresionantes del Himalaya que un no escalador jamás verá. Las vistas hercúleas de Makalu desde el paso de Kongma La junto con los lagos turquesa del valle de Gokyo vistos desde el paso de Gokyo Ri son nada menos que impresionantes.

El último circuito del Everest es una prueba pero un viaje profundamente gratificante. Se pasa más tiempo por encima de los 5.000 metros en este viaje, así que la aclimatación es crucial. El itinerario que recomendamos incluye la ascensión de tres picos de trekking: Gokyo Ri (5.483m), Kala Pattar (5.550m) y el menos conocido Chukkung Ri (5.550m) escondido bajo la imponente pared de Lhotse-Nuptse.

Más información: Globo dentado

7. Trekking al campo base del Kanchenjunga

Distancia: 180 km.
Duración: 21 días
Elevación máxima: 5.143m (16.873 pies)
Dificultad: Duro

El Himalaya oriental de Nepal es más húmedo, más boscoso y exuberante que el occidental, y también es uno de los menos visitados. Además, es el hogar de algunos de los paisajes alpinos más espléndidos, ricos y variados del mundo.

Tumbado en la frontera entre India y Nepal, Kangchenjunga está en medio de un enorme macizo de cumbres. Es la segunda más alta de Nepal, la tercera más alta del mundo y la más oriental de las ocho mil. La zona es una región profundamente remota de Nepal, que sólo recientemente se abrió al turismo, siendo el Kangchenjunga la segunda montaña menos escalada de los ocho mil.

Un viaje aquí es para el conocedor dedicado al trekking al que no le importa viajar más tiempo o renunciar al lujo de los salones de té, es acampar todo el camino.

Más información: La alternativa de la aventura

8. Circuito de Manaslu

Distancia: 180 km.
Duración: 18 días
Elevación máxima: 5.213m (17.102 pies)
Dificultad: Moderado

Algunos sostienen que es una de las mejores caminatas de Nepal gracias a sus paisajes al estilo de los Annapurnas, sus pasos altos y su clara falta de multitudes. La región de Manaslu es una zona restringida y, a pesar de su creciente popularidad últimamente, sigue estando subdesarrollada en comparación con las regiones del Everest o de los Annapurnas.

El viaje gira en sentido contrario a las agujas del reloj alrededor de la cima de 8.163 m de la octava montaña más alta del mundo, el Manaslu. El sendero es áspero y empinado en algunos lugares e implica muchas subidas y bajadas adicionales por incontables crestas, pasos y estantes en los acantilados.

Más información: Globo dentado

9. Lago Phoksundo (vía Tarap)

Distancia: 90 km (mínimo)
Duración: 10-12 días
Elevación máxima: 5.290m (17.356 pies)
Dificultad: Duro

Este es un corto pero agotador viaje de campamento que lleva a los participantes a través de la región de Dolpo, el salvaje oeste de Nepal. El duro terreno y los desafíos logísticos sólo hacen que las recompensas sean más satisfactorias, especialmente cuando se llega a la más bella masa de agua de Nepal, el lago Phoksundo. Esta aislada gema es una de las mejores caminatas de Nepal.

El desfiladero salvaje de Tarap Chu es un remoto valle salpicado de monasterios tibetanos, hogar de algunos de los mejores paisajes alpinos de Nepal. La verdadera demanda viene de cruzar dos pasos salvajes, altos e inaccesibles.

Este viaje está muy lejos de cualquier lugar sin instalaciones de rescate o de comunicación, por lo que es esencial una agencia de viajes fiable. El trekking en sí es sólo de unos 10 días pero con tan pocas agencias trabajando en esta región puede ser necesario unir un itinerario más largo o juntar caminatas más cortas.

Más información: Explorar el trekking de Dolpo

10. Pico Mera

Distancia: 125 km.
Duración: 18-20 días
Elevación máxima: 6.476m (21.246 pies)
Dificultad: Muy duro.

El ascenso al pico más alto de Nepal es una de las caminatas más desafiantes del mundo. Sin embargo, las recompensas son grandes e incluyen vistas panorámicas épicas de cinco picos de 8.000 m (Everest, Lhotse, Cho Oyu, Makalu y Kangchenjunga), sin mencionar el cumplimiento sin precedentes que se obtiene al alcanzar la cumbre del Himalaya de más de 6.000 m.

A pesar de ser una escalada de montaña no técnica, no debe subestimarse el ascenso al Pico Mera. La marcha en solitario rivaliza con todas las caminatas anteriores e incluye varias caminatas de aclimatación hasta y por encima de los 5.000m. Luego está el pequeño asunto de escalar una gran montaña fría.

El campamento base de Mera Peak está situado a 5.300 m y los excursionistas subirán por las laderas de la nieve hasta un campamento alto a 5.800 m, asegurándose de evitar las grietas a lo largo del camino. Después de una noche incómoda en el campamento alto, el día de la cumbre sube por campos de nieve abiertos para llegar a una cresta de nieve clásica justo debajo del empinado final de Mera Central. La última pendiente de nieve de 50 m se escala usando un dispositivo de ascenso conocido como jumar.

Más información: Globo dentado

Más grandes caminatas en Nepal

• Gokyo, Región del Everest
• Panorama de los Annapurnas
• Khopra Ridge, Región de Annapurna
• Nar-Phu, Región de Annapurna
• Ganja La, Langtang/Helambu
• Circuito de Helambu, Helambu
• Campo base de Makalu, Nepal Oriental
• Kanchenjunga Norte, Este de Nepal
• Kanchenjunga Sur, Este de Nepal
• Lago Rara, Nepal occidental
• Kagmara La, Nepal Occidental
• Valle de Limi, Nepal occidental
• Pico de la isla, región del Everest (6.000 m de altura)

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¿Disfrutó de este puesto? Póngalo para más tarde…

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Caminata por el Planeta Solitario en el Himalaya de Nepal ofrece una visión completa de todo lo que necesita saber para una caminata segura y gratificante, incluyendo una cobertura detallada de los senderos de las mejores caminatas en Nepal.

Imagen de plomo: Daniel Karfik/Shutterstock