Todos buscamos la felicidad. Pero, ¿cuánto tiempo deberías estar persiguiendo algo hasta que pierdas el entusiasmo y te conformes con la mediocridad? Aquí hay 28 formas de ser más feliz y saludable AHORA MISMO. Porque el tiempo no espera a nadie …
1. Viaja para aprender, crecer y cambiar
2. Sea más consciente de su respiración, pensamientos y conciencia
3. Limpia tu neceser de maquillaje
4. Aumente su ingesta de verduras
5.Haga un plan de sueño específico
6. Aumente su ingesta de antioxidantes
7. Toma suplementos, especialmente si viajas con frecuencia.
8. Regálate un tratamiento de spa
9. Come para nutrirte de adentro hacia afuera, no de afuera hacia adentro
10. Déjalo ir
11. Beba menos alcohol
12. Come crudo algunas comidas a la semana
13. Tómate un tiempo para escuchar tus pensamientos.
14. Sea activo
15. Aprenda una nueva habilidad o idioma
16. Sea amable con los demás y dé más de lo que recibe
17. Plan
18. Beba agua caliente con limón a primera hora de la mañana.
19. Ámate a ti mismo y a los demás
20. DIY un remedio natural en casa
21. Lleva un diario
22. Vaya a una sesión de vapor
23. Compre nuevo equipo de entrenamiento y ¡muévase!
24. Cocine algo con alguien o para alguien
25. Rememora viejas fotos de viajes y haz un álbum de recortes casero
26. Mira una vieja película favorita que te haga feliz
27. Pruebe una desintoxicación para limpiar su sistema
28. Tenga una sesión de spa Mani Pedi en casa con sus amigos de la escuela
